5- QUESTãO PARA DUTRA (APUD BOOG . 2002)AUTOCONHECIMENTO é O MELHOR CAMINHO PARA O RECONHECIMENTO DOS PONTOS FORTES, POIS FAVORECE PODE SER DIVERTIDO PARA QUALQUER UM

Comece reservando quaisquer minutos diários para a meditação ou este mindfulness. Feche ESTES olhos, respire profundamente e concentre-se pelo momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações desprovido julgamento. Ao escrever absolutamente tudo que vem à mente, você cria seu “mapa da felicidade”. A ideia cá é de que